mon journal • mon miroir
Une pratique vivante du journal intime
L’art de se confier à son journal de façon créative, ludique et efficace
Écrire, dessiner ou coller des images aide à clarifier sur papier les pensées que l’on peine à démêler dans son cerveau. Cela permet également de nommer les sensations, les inconforts et même de soulager la douleur que le corps perçoit. De plus, cela aide à comprendre et à apaiser les émotions qui font palpiter notre cœur.
La créativité permet d’accéder à l’inconscient et d’explorer intuitivement ses profondeurs.
Par la pratique, on apprend à observer ses pages comme étant le miroir de ses pensées, devenant pour soi-même un témoin vigilant, une merveilleuse alliée.
Convaincue de ses bienfaits, je vous invite à l’expérimenter, à l’adopter et à en faire votre fidèle compagnon de route.
J’offre des ateliers
de formation
à la pratique
du Journal créatif
Je suis Louise Bélisle
Artiste en art visuel, animatrice en Journal créatif, designer graphique, illustratrice et auteure.
Je conçois et j’anime des ateliers de formation en Journal créatif pour vous permettre de vous connecter profondément à vous-même, d’élargir votre champ de vision et de goûter à la joie du processus créatif.
La créativité est la façon par laquelle je partage mon âme avec le monde
les ateliers
NOUVEAUX ATELIERS PRÉVUS AUTOMNE 2026
osez l'expérience
JE ME TIRE AUX CARTES
Ça vous dirait d’apprendre à vous tirer aux cartes ? Je vous propose un exercice tout simple qui fait appel à votre sens de l'observation, un jeu qui vous permettra de voir ce qui s’en vient pour vous, de façon tout à fait intuitive. Vous verrez, on devient accro !
JE DÉTRICOTE MES PENSÉES
Il nous arrive souvent de se sentir confuse avec trop d’idées qui se bousculent dans notre tête ou qui tournent en rond. Vous savez ce fameux hamster ? Je vous propose un exercice qui vous aidera à libérer l’énergie bloquée, juste en prenant un peu de recul.
ARRÊT SUR IMAGE
Je vous propose de faire un arrêt sur image du film de votre vie. Un exercice d’écriture facile et efficace pour entrer en dialogue avec celle que vous étiez à un moment passé de votre vie. Vous allez l’inviter à vous dire ce qu’elle pense de ce que vous êtes devenue maintenant. Et qui sait elle aurait peut-être quelques conseils à vous donner ou un message à vous transmettre. Jouons le jeu.
un journal créatif spécialement conçu pour prendre soin des blessures du cœur lors d'un décès
J'accompagne
les personnes
en deuil
d'un être cher
pour en savoir plus
mon journal
mon miroir
Une pratique vivante du journal intime
L'ART DE SE CONFIER À SON CAHIER DE FAÇON CRÉATIVE, LUDIQUE ET EFFICACE
Écrire, dessiner ou coller des images aide à clarifier sur papier les pensées que l’on peine à démêler dans son cerveau. Cela permet également de nommer les sensations, les inconforts et même de soulager la douleur que le corps perçoit. De plus, cela aide à comprendre et à apaiser les émotions qui font palpiter notre cœur.
La créativité permet d’accéder à l’inconscient et d’explorer intuitivement ses profondeurs.
Par la pratique, on apprend à observer ses pages comme étant le miroir de ses pensées, devenant pour soi-même un témoin vigilant, une merveilleuse alliée.
Convaincue de ses bienfaits, je vous invite à l’expérimenter, à l’adopter et à en faire votre fidèle compagnon de route.
J’offre des ateliers
de formation
à la pratique
du Journal créatif
Je suis Louise Bélisle
Artiste en art visuel, animatrice en Journal créatif, designer graphique, illustratrice et auteure.
Je conçois et j’anime des ateliers de formation en Journal créatif pour vous permettre de vous connecter profondément à vous-même, d'élargir votre champ de vision et de goûter à la joie du processus créatif.
les ateliers
NOUVEAUX ATELIERS PRÉVUS AUTOMNE 2026
osez l'expérience
JE ME TIRE AUX CARTES
Ça vous dirait d’apprendre à vous tirer aux cartes ?
Je vous propose un exercice
tout simple qui fait appel à votre sens de l'observation,
un jeu qui vous permettra de voir ce qui s’en vient pour vous,
de façon tout à fait intuitive.
Vous verrez, on devient accro !
JE DÉTRICOTE MES PENSÉES
Il nous arrive souvent de se sentir confuse avec trop d’idées qui se bousculent
dans notre tête ou qui tournent en rond. Vous savez ce fameux hamster ?
Je vous propose un exercice qui va vous aider à libérer l’énergie
qui peut être bloquée, en prenant un peu de recul.
ARRÊT SUR IMAGE
Je vous propose de faire un arrêt sur image du film de votre vie.
Un exercice d’écriture facile et efficace pour entrer en dialogue
avec celle que vous étiez à un moment passé de votre vie.
Vous allez l’inviter à vous dire ce qu’elle pense de ce que vous êtes
devenue maintenant. Et qui sait elle aurait peut-être quelques conseils
à vous donner ou un message à vous transmettre.
Jouons le jeu.
un journal créatif spécialement conçu pour prendre soin des blessures du cœur lors d'un décès